トレーニングマシン紹介

レッグプレス/カーフレイズ

お尻、足（大臀筋、大腿四頭筋、大腿二頭筋（ハムストリングス）、ヒラメ筋等）を鍛えます。

マルチプレス

胸、肩（大胸筋、三角筋、僧帽筋、上腕三頭筋等）を鍛えます

バイセプス/トライセプス

腕（上腕二頭筋、上腕三頭筋）を鍛えます。

レッグエクステンション・レッグカール

太もも前部（大腿四頭筋）・太もも後部（大腿二頭筋、ハムストリング等）を鍛えます

ラットプルダウン/シーテッドロー

背中（広背筋、大円筋、小円筋、僧帽筋等）を鍛えます

アブ/ローバック

お腹（腹直筋等）、背中（脊柱起立筋等）を鍛えます

ペクトラルフライ/リアデルタ

胸（大胸筋）、肩（三角筋後部等）を鍛えます

マルチファンクショナルトレーナー

スミスマシン、ケーブル、ハーフラック等が一緒になった人気の多機能マシンを2台完備

その他、チンニング、Ｔバーロー、ラットプルダウン、ディップス等も使用可能

多種目のトレーニングができます

フルパワーラック

本格派も満足できるフルパワーラック

スクワット、デッドリフト、ベンチプレス等で使用

オリンピックベンチ

トレーニー必須のベンチ

耐荷重300㎏

ダンベル

シーテッドプリーチャーカール

肘が固定されるので上腕二頭筋に負荷が集中します

有酸素マシン

トレッドミル、自走式トレッドミル、スピンバイク、リカンベントバイク